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            黑龍江分社人物專訪
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            孫曉民:在中國射擊界創造了一個時代
            2021年08月25日 14:36 | 來源:中新網黑龍江


              中新網黑龍江新聞8月25日電 題:孫曉民:在中國射擊界創造了一個時代

              中新網記者 王妮娜

              “曾有一段時間,只要許彥華參加的比賽,別人就幾乎拿不到冠軍!睂O曉民說。

              在中國射擊界歷史上,孫曉民26歲就當上了國家隊教練,和運動員許彥華一起,屢屢斬獲全國冠軍、亞洲冠軍和世界冠軍,創造了一個射擊界的時代。

              一張黃牌成就“成名戰”

              “我40年,參加了無數次大小比賽,要說哪次印象最深刻,那就數1989年的那個全國賽,也是許彥華的‘成名戰’!睂O曉民說。

              1989年的第二屆全國青少年運動會,孫曉民說:“這場比賽特別不容易”。

              1986年,許彥華從進入黑龍江省隊后,她一直使用進口的氣步槍訓練,但那年的運動會規定,所有運動員都要用國產器材,這讓孫曉民很憂慮。

              “國產器材老出故障,如果在決賽中槍支出故障怎么辦?”孫曉民為此很頭疼,如何保障槍支不出問題,孫曉民拜訪了幾位制作槍械的老師傅。他們說,一支槍有幾百個零件,國產的步槍設計上沒問題,但制作工藝上有工差,一個零件差一點,這么多零件組合到一起,就容易出各種小毛病。為了降低槍支出毛病的風險,孫曉民找了老師傅用電鍍技術修正了槍的零件。

              當年,許彥華一路闖進決賽,槍支一直沒出毛病。在決賽中,當許彥華還剩三四發子彈時,緩沖失靈了。

              “槍射完一只子彈,會自動緩沖復位,但自動緩沖出毛病,卡在那了!北荣愔,教練都站在運動員的身后,孫曉民就站在許彥華的身后,比賽時全場“靜音”,任何人都不能說話,比賽現場掉根針都能聽到。

              孫曉民心里知道,許彥華可以手動復位,不會耽誤比賽,但選手在比賽中都會戴耳塞,他要是說話聲音小,許彥華聽不到,當時,孫曉民做出了一個驚人之舉,他大喊了一聲:“手動復位”,聲音大到吸引了現場所有人的目光。

              按比賽規則,孫曉民收到了裁判的一張黃牌。許彥華手動復位了槍,獲得了那場比賽的金牌。這是孫曉民很好地利用了黃牌的規則,幫助許彥華贏得了那場比賽的冠軍。

              這次運動會是許彥華第一次參加全國大型的綜合性運動會,她一個人包攬了兩個項目的金牌,一戰成名。從此,中國射擊界大小比賽上,都有了許彥華的身影。

              11年師徒創出“許彥華時代”

              從1989年的“成名戰”,到2007年巔峰時期的毅然退役,這些年,許彥華的射擊成績一直很穩定,頻頻站上了全國冠軍的領獎臺。

              “圈內都知道,只要有許彥華參加的比賽,別人想拿冠軍,太不容易了!睂O曉民說。

              1990年9月,在北京舉行的第十一屆亞洲運動會的射擊比賽上,許彥華以395+99.2環的成績,獲得女子氣步槍40發項目個人賽冠軍。當年僅這一場運動會上,她就拿到了3枚金牌。

              1991年9月,許彥華在北京舉行的第七屆亞洲射擊錦標賽上,以394+102.4環的成績,獲得女子氣步槍40發項目的個人賽冠軍,并打破該項目的亞洲紀錄。

              這場比賽中,許彥華又一舉拿下了3枚金牌,場內三次奏響中華人民共和國國歌。許彥華三次使五星紅旗高高升起在國際賽場上。

              1993年,許彥華被評為第一屆全國“射擊十佳”運動員。

              這些成績的背后,是孫曉民嚴格細致的訓練策略和許彥華日復一日不懈怠的練習。

              孫曉民說,許彥華是一名可遇不可求的射擊人才。她的射擊風格是“快打”!氨热100發子彈,別人打1小時,她半小時就打完了,單位時間內擊發速度快!睂O曉民就為許彥華量身定制了“快打”的訓練方法。

              對于射擊,孫曉民研究到了極致,一個射擊動作,被他設置成了嚴格的程序化,分解成了幾十個技術點。

              “射擊分為幾個步驟,準備舉槍、貼腮、瞄準、擊發,但這里面要說細節就太多了,都有嚴格的程序標準!睂O曉民說。

              孫曉民最經常說的一句話是,運動員要練習到槍像長在身上一樣,人槍一體。

              “像一個舉槍動作,就要考慮站立時重心是偏腳掌,還是偏腳跟,調整槍的高度不是用胳膊,而是要用腿調整,肩膀的放松程度,也會影響到最佳的擊發動作!睂O曉民“摳細節”摳到了極致,讓許彥華反復練習,最終讓這些動作要如行云流水般一氣呵成,還要分毫不差,這才能保證賽場上的成績穩定。

              當時,許彥華身高165厘米,體重90斤左右,看起來弱不禁風。在訓練中,她每天扛著十幾斤的槍,反復舉槍1000多次。由于腰上沒有肉,許彥華就在腰上纏上了秋褲,增加腰部的支撐力再訓練。

              “她訓練特別刻苦,只要是給她下達的訓練計劃,不用監督,她都會超額完成,她多年早晨出兩遍操!睂O曉民說,每天早晨5點多,許彥華自己起來跑步,然后讀英語,等射擊隊正常出操時,她也跟著再跑一遍。每次射擊訓練,她都堅持做到“每一個動作同一標準”、“每一槍都十環”的動作標準,嚴格去做。


              打破“最后一槍”失誤的魔咒

              “教練應該是運動員最好的心理老師!睂O曉民說。

              在訓練隊員上,孫曉民技術上過硬,對運動員心理的掌握也很有一套自己的方法。

              “以前比賽中是人工統計環數,在兩次射擊中間,這時運動員想什么,對比賽的勝負也至關重要,要在這個間隔期控制運動員的思維!睂O曉民說。

              多年來,孫曉民和許彥華達成了一個默契。在比賽場上,統計環數的等待時間里,許彥華大腦就想數字的電子表變字,專注地想,直到裁判下達裝子彈的命令。

              積極思維也是孫曉民自己學習和發展出的心理訓練方法!耙岅爢T記住打得好的時候的感覺,幫他們強化這種好的感覺,他們就會越來越有信心,這很重要!睂O曉民說。

              在射擊界,美國著名的射擊運動員埃蒙斯連續三屆,在奧運會的射擊比賽中,最后一槍出現重大失誤,把唾手可得的金牌拱手送人了。這好似成為了他的“最后一槍”的魔咒,讓他屢失金牌。對此,孫曉民說,許彥華在比賽時,也出現過最后一槍成績不理想的情況,他就采取了一種有針對性的訓練方法,讓許彥華沒有陷入如埃蒙斯一樣的“最后一槍”的魔咒中。

              “埃蒙斯2004年第一次出現最后一槍失誤,這是個偶然現象,教練要淡化處理,如果教練專門與運動員總結了最后一槍為什么會失誤,這等同于一種負向誘導,那么運動員以后在比賽中,一打到最后一槍,心里就發毛,就容易再失誤!睂O曉民說。

              在許彥華最后一槍也出現失誤后,孫曉民通過提高許彥華單彈的擊發控制能力,來改善她最后一槍失誤的幾率。

              100發子彈,10發為一組,孫曉民告訴許彥華,他每組只看他指定的那發子彈的環數,其他的成績都不看。

              當時訓練時還是紙質靶,一彈一靶。當許彥華打完100發子彈時,孫曉民挑選出自己指定的那發子彈的成績,其他的紙質靶都扔掉,這樣多次訓練,改善了許彥華最后一槍失誤的現象。

              年輕教練的“大將風范”

              在中國的射擊界,孫曉民常被贊為“年紀輕輕就有大將風范”。他在場上穩定,許彥華在場上霸氣,所以才成就了一代“女槍神”。

              孫曉民是黑龍江省雞西市人,上小學時,一間教室兩個班共用,上下午輪流上課,每天都有半天假期。孫曉民就被當軍人的父親,送到了當地的體校學射擊。從1975年開始接受正規的訓練,之后,他當了4年多專業射擊運動員,取得過全國賽第二的成績。1986年,23歲的孫曉民就到了黑龍江省體工三隊當射擊教練。

              黑龍江省在1958年就建立了黑龍江省射擊隊!吧蟼世紀70年代,黑龍江的國防教育基礎很好,有很多軍事體育學校,設置了跳傘、航空、無線電等項目,所以全省各地市幾乎都有射擊隊!睂O曉民說。

              許彥華就是鶴崗市射擊隊的,他和當地的射擊隊教練王云敏是鄰居。許彥華被王云敏看中,覺得她是個“好苗子”。

              1986年,在黑龍江省第六屆運動會上,許彥華竟以574環的成績,一舉獲得女子小口徑步槍3x20項目個人賽冠軍,并超過了570環的亞洲紀錄,一鳴驚人。于是,她進入了黑龍江省射擊隊,跟著孫曉民練射擊。

              上個世紀八十年代,國家隊到各省選調教練,都是高標準,要精兵強將,“優中選優”,像創造了無數輝煌成績的羽毛球教練李永波和體操教練黃玉斌都是在這個時期,進入了國家隊當教練的。

              1989年,孫曉民因為帶隊員成績提高得快,也被選進國家隊當教練,當時他僅僅26歲。因為太年輕,他在食堂吃飯時,常被打菜的老師傅誤認為是運動員,因為他們從沒見過這么年輕的國家隊教練。那年,孫曉民當教練時,王義夫和許海峰還是國家隊的隊員。

              1993年,在成都舉行的第七屆全國運動會上,許彥華當時已經小有名氣,但比賽中前兩組成績不是很理想,孫曉民站在許彥華的身后,申請將許彥華叫下來兩次,告訴她改進點,但當時許彥華的心已經亂了,記不住了,她就讓孫曉民將比賽中注意的點寫到紙上,擺在了射擊臺上,之后的兩組比賽,她扭轉了比賽局面,最終獲得了那場比賽的銀牌。

              當比賽完事后,孫曉民才發現,原先站在他身后的十幾名記者都不見了,記者們對孫曉民說,他們待在場內,覺得實在太靜了,氣氛太壓抑了,待不住,就都出來了,而孫曉民在比賽失利時,在場內仍十分穩定。

              教練能管的事,絕不讓運動員操心。這是孫曉民自己給自己定下的一條規矩,他給許彥華當了11年教練,一直是這樣做的。

              孫曉民說,他在比賽場上,必須做到波瀾不驚,必須穩定,這樣運動員看到教練穩定,自己才心穩,才能取得好成績。

              全力以赴準備最后一戰

              1997年,許彥華27歲,正是她射擊巔峰的階段,但她和孫曉民長談了一次,最終選擇急流勇退,正式退役了。許彥華的退役,當年在全國射擊界引起了不小的震動,但如今回頭看,許彥華的這一決定是正確的,她退役后讀書深造,完成了自己的大學夢。

              2001年,孫曉民擔任了黑龍江省自行車射擊射箭中心的副主任,2016年擔任了主任。從1986年開始當射擊教練后,黑龍江省射擊隊共獲得了8.5枚全國運動會的金牌,在黑龍江省夏季項目中,一直以來的強勢成績,它成為了優勢項目。如今,59歲的孫曉民正在備戰第十四屆全國運動會,作為他退休前的最后一次全國比賽,他有壓力,也有期待。(完)

            【編輯:郭璨】

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